elenaachkasovsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
木 13: 803 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.36g
 
14.01g
- -
木 6: 995 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
24.94g
 
97.40g
- -
水 5: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.85g
 
15.51g
- -
土 1: 1002 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
40.36g
 
112.56g
- -
2018年 08月
木 30: 769 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
45.80g
 
64.63g
- -
火 28: 1180 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
50.41g
 
120.01g
- -
月 27: 1010 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
46.89g
 
69.49g
- -
日 26: 1777 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
80.07g
 
186.83g
- -
土 25: 2276 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
48.63g
 
231.03g
- -
金 24: 2091 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
70.46g
 
193.85g
- -
木 23: 2057 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
127.42g
 
161.54g
- -
水 22: 1096 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
49.06g
 
101.63g
- -
火 21: 490 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
19.36g
 
68.24g
- -
月 20: 1055 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
42.28g
 
144.40g
- -
日 19: 1140 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
49.49g
 
169.00g
- -
土 18: 692 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
30.40g
 
78.02g
- -
金 17: 889 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
32.73g
 
141.38g
- -
木 16: 1426 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
67.19g
 
151.81g
- -
水 15: 1820 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
95.87g
 
174.63g
- -
火 14: 751 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
37.77g
 
58.26g
- -
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