annas157のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 16: 675 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
21.67g
 
74.42g
- -
月 15: 1151 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
47.12g
 
90.88g
- -
2024年 06月
火 25: 1599 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
89.90g
 
162.78g
- -
2024年 05月
火 7: 1797 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.62g
 
65.43g
 
195.31g
- -
2023年 11月
月 20: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
33.14g
 
60.04g
- -
水 8: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
70.73g
 
184.52g
- -
火 7: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
68.94g
 
209.23g
- -
2023年 05月
水 10: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
72.50g
 
206.64g
- -
火 9: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
100.33g
 
147.08g
- -
月 8: 1549 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
58.91g
 
163.69g
- -
日 7: 1683 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.86g
 
71.63g
 
193.08g
- -
土 6: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
95.96g
 
165.04g
- -
2023年 02月
水 22: 1341 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
67.82g
 
138.09g
- -
火 21: 1311 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
51.58g
 
103.13g
- -
月 20: 1558 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
51.64g
 
175.74g
- -
日 19: 1553 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
65.09g
 
228.25g
- -
土 18: 1307 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
63.94g
 
153.46g
- -
金 17: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
54.20g
 
122.77g
- -
木 16: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
76.45g
 
129.40g
- -
水 15: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.10g
 
47.71g
 
120.60g
- -
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