evrenndemirのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
月 22: 383 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
32.88g
 
19.29g
- -
土 20: 815 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
37.51g
 
136.22g
- -
2018年 07月
土 28: 805 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
36.34g
 
99.98g
- -
木 26: 1819 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.38g
 
115.16g
 
101.49g
- -
水 25: 1766 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
81.35g
 
207.92g
- -
火 24: 1244 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
74.26g
 
85.87g
- -
月 23: 1772 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
101.96g
 
192.26g
2920*  1148
日 22: 1601 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
86.72g
 
197.62g
- -
土 21: 455 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
11.62g
 
66.95g
1924*  1469
金 20: 945 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
41.98g
 
144.22g
- -
木 19: 1372 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.62g
 
76.53g
 
132.03g
2418*  1046
水 18: 1117 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
52.49g
 
110.34g
- -
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