antonyvdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1013 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
55.53g
 
69.03g
- -
木 5: 813 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
72.04g
 
37.65g
- -
水 4: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.16g
 
80.47g
 
47.80g
- -
2024年 08月
金 30: 656 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
41.51g
 
48.22g
- -
木 29: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
111.43g
 
116.82g
- -
水 28: 1393 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
68.61g
 
161.53g
- -
火 27: 1075 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
92.96g
 
25.70g
- -
月 26: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.49g
 
99.72g
 
94.66g
- -
金 23: 1284 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
62.97g
 
125.41g
- -
木 22: 954 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
73.03g
 
48.00g
- -
月 19: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
23.45g
 
27.44g
- -
火 6: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
92.77g
 
54.79g
- -
月 5: 927 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
60.20g
 
92.37g
- -
2024年 07月
火 30: 338 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
23.00g
 
8.60g
- -
水 24: 533 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
29.40g
 
40.35g
- -
火 23: 1273 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.04g
 
82.74g
 
67.65g
- -
月 22: 733 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
40.27g
 
63.94g
- -
土 20: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
53.23g
 
51.48g
- -
金 19: 1440 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
78.40g
 
120.98g
- -
木 18: 833 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
59.75g
 
86.49g
- -
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