drbarbaradeleoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 10: 453 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
31.38g
 
34.03g
- -
2022年 01月
土 22: 176 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
4.50g
 
19.00g
- -
月 17: 133 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
2.30g
 
19.00g
- -
2021年 11月
木 11: 141 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.40g
 
8.50g
- -
2021年 04月
金 16: 71 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
10.00g
 
4.70g
- -
火 13: 49 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
5.70g
 
6.60g
- -
2020年 10月
水 21: 49 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.30g
 
7.90g
- -
2020年 09月
月 7: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.63g
 
2.77g
- -
2020年 06月
水 24: 195 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
2020年 05月
火 26: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
59.19g
 
16.41g
- -
月 25: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
66.23g
 
3.73g
- -
2019年 07月
木 4: 795 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
41.96g
 
92.82g
- -
水 3: 218 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
11.89g
 
20.40g
- -
火 2: 1049 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.93g
 
39.67g
 
47.05g
- -
月 1: 907 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
100.04g
 
2.12g
- -
2019年 04月
金 5: 202 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
34.00g
 
1.90g
- -
2019年 01月
金 11: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.13g
 
0.40g
 
4.21g
- -
木 10: 262 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
16.93g
 
5.11g
- -
水 9: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
33.90g
 
99.00g
- -
火 8: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
26.92g
 
10.71g
- -
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