Clevãoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 780 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
59.84g
 
80.55g
- -
2024年 08月
月 19: 282 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
29.54g
 
2.40g
- -
2024年 07月
水 31: 1566 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
102.05g
 
214.21g
- -
火 30: 1737 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
129.89g
 
228.37g
- -
月 29: 1717 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
133.17g
 
201.11g
- -
木 25: 802 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
52.35g
 
132.87g
- -
水 24: 1045 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
79.68g
 
115.68g
- -
火 23: 1863 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
111.50g
 
238.24g
- -
水 17: 591 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
53.39g
 
49.74g
- -
火 16: 2620 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.27g
 
121.49g
 
346.06g
- -
月 15: 1308 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
69.69g
 
157.94g
- -
日 14: 2045 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
83.32g
 
377.18g
- -
土 13: 1588 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
129.72g
 
183.08g
- -
2024年 06月
火 11: 1634 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
35.00g
 
167.00g
- -
2024年 05月
火 21: 444 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
22.50g
 
56.50g
- -
火 14: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
5.80g
 
81.00g
- -
月 13: 1119 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
33.50g
 
104.50g
- -
2024年 04月
月 15: 258 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
25.30g
 
19.00g
- -
木 11: 105 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
1.20g
 
13.00g
- -
水 10: 782 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
64.41g
 
74.69g
- -
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