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letlet07のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2018年 08月

木 9:

-

-

40*

-

水 8:

-

-

123*

-

火 7:

1295 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.08g		48.18g		150.14g

139*

1156

月 6:

-

-

31*

-

日 5:

-

-

118*

-

土 4:

-

-

97*

-

金 3:

1006 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.39g		47.36g		121.19g

107*

899

木 2:

1567 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.20g		71.28g		153.12g

32*

1535

水 1:

1197 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.56g		51.07g		157.35g

10*

1187

2018年 07月

火 31:

1287 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.06g		52.78g		174.14g

205*

1082

月 30:

961 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.76g		41.69g		120.64g

31*

930

日 29:

268 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.30g		12.10g		35.40g

19*

249

土 28:

-

-

33*

-

金 27:

948 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.14g		39.39g		133.99g

119*

829

木 26:

336 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.90g		9.45g		49.80g

21*

315

水 25:

1121 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.34g		76.47g		127.25g

66*

1055

火 24:

506 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.72g		15.22g		82.84g

114*

392

月 23:

1330 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.10g		71.52g		179.65g

123*

1207

日 22:

279 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.07g		16.92g		40.98g

260*

19

土 21:

765 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.25g		45.42g		102.52g

249*

516

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