GO47GO47のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 421 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
27.13g
 
43.31g
- -
2024年 02月
木 15: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
25.27g
 
67.92g
- -
土 3: 566 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
42.61g
 
59.97g
- -
2024年 01月
水 31: 527 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
18.54g
 
80.35g
- -
火 30: 1374 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
63.09g
 
134.98g
- -
月 29: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
60.24g
 
169.47g
- -
金 26: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
56.18g
 
125.59g
- -
木 25: 1414 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
78.94g
 
160.37g
- -
水 24: 622 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
24.89g
 
83.99g
- -
月 22: 534 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
17.27g
 
96.39g
- -
日 21: 172 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
3.14g
 
40.24g
- -
水 10: 188 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
6.36g
 
10.53g
- -
火 9: 580 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
59.78g
 
42.29g
- -
月 8: 860 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
49.50g
 
77.94g
- -
日 7: 177 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
5.01g
 
38.85g
- -
土 6: 598 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
23.53g
 
61.68g
- -
金 5: 82 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
4.48g
 
16.40g
- -
木 4: 395 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
12.18g
 
53.73g
- -
水 3: 661 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
32.56g
 
67.94g
- -
火 2: 1718 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
83.21g
 
178.50g
- -
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