rin@10_07のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
77.61g
 
68.52g
- -
火 30: 1447 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.46g
 
129.21g
 
90.66g
- -
2024年 06月
水 19: 899 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
65.27g
 
39.48g
- -
月 3: 1379 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
95.08g
 
119.83g
- -
2024年 05月
月 27: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
106.04g
 
28.15g
- -
金 24: 1043 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
60.06g
 
109.98g
- -
水 22: 1269 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
102.57g
 
97.07g
- -
火 21: 1308 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
113.87g
 
109.73g
- -
月 20: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
122.12g
 
154.84g
- -
日 19: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
53.89g
 
101.97g
- -
土 18: 827 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
47.30g
 
72.73g
- -
金 17: 1151 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
57.83g
 
153.60g
- -
水 15: 1333 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
94.49g
 
129.00g
- -
火 14: 1194 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
81.20g
 
136.28g
- -
月 13: 1370 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
89.09g
 
138.57g
- -
木 9: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
15.52g
 
45.33g
- -
水 8: 1046 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
75.18g
 
93.23g
- -
火 7: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.36g
 
91.41g
 
140.32g
- -
月 6: 1306 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
86.44g
 
142.90g
- -
2022年 08月
火 23: 483 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
14.57g
 
26.31g
- -
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