gosteva91のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1721 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.99g
 
48.35g
 
168.09g
- -
2023年 01月
火 31: 1044 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
37.42g
 
97.55g
- -
月 30: 1740 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
44.67g
 
238.17g
- -
日 29: 1636 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
69.52g
 
197.71g
- -
土 28: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.85g
 
73.70g
 
141.72g
- -
木 26: 578 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
32.04g
 
23.45g
- -
水 25: 735 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
55.20g
 
78.12g
- -
火 24: 398 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
11.39g
 
44.55g
- -
月 23: 787 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
34.15g
 
83.30g
- -
日 22: 775 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
41.51g
 
92.84g
- -
土 21: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
53.28g
 
164.34g
- -
金 20: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
92.80g
 
186.30g
- -
木 19: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.13g
 
86.59g
 
172.16g
- -
水 18: 974 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
21.43g
 
76.63g
- -
火 17: 1580 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
79.23g
 
206.46g
- -
月 16: 1788 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.53g
 
89.49g
 
136.46g
- -
日 15: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
101.78g
 
78.99g
- -
土 14: 982 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
17.89g
 
158.17g
- -
2022年 11月
木 24: 860 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
33.80g
 
117.05g
- -
2022年 03月
金 4: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.61g
 
80.79g
 
115.67g
- -
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