Debpolianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 14: 306 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
6.38g
 
54.24g
- -
2021年 02月
水 17: 148 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
4.09g
 
27.12g
- -
火 16: 613 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
25.50g
 
59.35g
- -
水 10: 891 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
30.33g
 
135.43g
- -
火 9: 862 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
51.69g
 
98.34g
- -
月 8: 964 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
58.84g
 
112.54g
- -
日 7: 1508 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
55.88g
 
183.88g
- -
土 6: 855 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
46.78g
 
37.77g
- -
金 5: 2410 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.74g
 
67.29g
 
298.22g
- -
木 4: 1163 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
39.10g
 
134.77g
- -
水 3: 877 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
51.16g
 
75.77g
- -
火 2: 601 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
53.72g
 
61.29g
- -
月 1: 1025 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
31.32g
 
149.46g
- -
2021年 01月
日 31: 431 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
34.13g
 
55.90g
- -
土 30: 757 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
41.16g
 
88.97g
- -
金 29: 638 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
23.36g
 
71.65g
- -
木 28: 495 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
20.49g
 
48.27g
- -
水 27: 883 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
53.36g
 
86.39g
- -
火 26: 889 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
60.63g
 
104.83g
- -
月 25: 653 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
35.90g
 
68.24g
- -
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