RonaRahmayunisaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 11: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
5.00g
 
12.00g
- -
水 7: 673 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
19.85g
 
123.40g
- -
2021年 02月
水 10: 233 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
29.31g
 
3.29g
- -
日 7: 296 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
39.20g
 
1.12g
1817*  1521
土 6: 34 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
7.16g
 
0.48g
- -
2021年 01月
火 5: 405 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
36.37g
 
44.56g
- -
月 4: 977 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
69.44g
 
131.38g
- -
日 3: 608 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
48.89g
 
73.03g
- -
土 2: 577 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
64.53g
 
58.92g
1906*  1329
2020年 10月
日 25: 67 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.26g
- -
火 20: 67 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.26g
- -
2020年 09月
月 14: 693 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
68.85g
 
89.63g
- -
2019年 01月
月 28: 205 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
11.36g
 
27.59g
- -
水 23: 498 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
35.58g
 
58.68g
- -
金 18: 132 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.41g
 
7.14g
 
10.90g
2062*  1930
月 14: 266 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
15.29g
 
17.25g
2108*  1842
日 13: 656 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
30.85g
 
87.33g
- -
土 12: - - 2167* -
金 11: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
76.37g
 
100.00g
2134*  1255
木 10: 730 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
42.22g
 
80.53g
2167*  1437
水 9: 16 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.08g
 
4.04g
- -
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