i_guffのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
金 7: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
37.96g
 
197.10g
- -
2019年 05月
金 31: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
19.10g
 
79.99g
- -
2018年 12月
金 14: 97 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.58g
 
1.60g
 
12.86g
- -
2018年 10月
火 30: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.36g
 
33.14g
 
12.31g
- -
金 26: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.10g
 
31.90g
 
12.37g
- -
木 25: 439 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
20.45g
 
7.03g
- -
水 17: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
23.67g
 
19.25g
- -
月 8: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
14.50g
 
1.98g
- -
日 7: 777 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
13.02g
 
26.77g
- -
2018年 09月
金 28: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2018年 08月
水 1: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.97g
 
80.46g
 
8.31g
- -
2018年 07月
月 30: 1851 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.39g
 
122.12g
 
22.82g
- -
土 28: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
29.90g
 
93.89g
- -
木 12: 531 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
17.85g
 
75.63g
- -
水 11: 2223 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.14g
 
81.11g
 
282.70g
- -
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