yullianiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
木 25: 664 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
水 24: 1105 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
61.81g
 
170.95g
1857*  752
火 23: 1125 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
48.55g
 
169.60g
- -
月 22: 1476 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
83.09g
 
169.98g
- -
2018年 12月
木 27: 1882 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.04g
 
123.31g
 
165.72g
- -
2018年 10月
水 3: 1357 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
58.99g
 
123.89g
- -
月 1: 1119 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
50.71g
 
111.14g
- -
2018年 09月
金 28: 1577 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
90.46g
 
166.38g
- -
金 21: 1271 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
65.56g
 
154.07g
- -
水 19: 973 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
49.36g
 
133.67g
- -
木 13: 1595 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
68.18g
 
192.26g
- -
日 9: 1565 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
67.02g
 
151.10g
- -
日 2: 1467 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
52.77g
 
207.97g
1942*  475
2018年 08月
金 31: 1283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
55.16g
 
184.80g
- -
火 28: 620 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
60.11g
 
44.12g
- -
日 26: 812 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
37.09g
 
128.05g
- -
土 25: 1226 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
75.67g
 
109.71g
- -
金 24: 1343 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
49.95g
 
152.34g
- -
木 23: 1529 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
56.34g
 
204.26g
- -
水 22: 624 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
56.19g
 
60.86g
- -
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