Евгений0718のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 23: 628 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
38.85g
 
54.89g
- -
水 22: 565 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
56.25g
 
34.65g
- -
木 2: 201 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.11g
 
2.30g
- -
水 1: 437 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
27.85g
 
25.61g
- -
2018年 07月
金 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 26: 201 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
2.67g
- -
水 25: 134 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
0.86g
 
6.61g
- -
火 24: 967 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
62.59g
 
41.29g
- -
月 23: 273 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
17.09g
 
7.77g
- -
日 22: 726 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
37.94g
 
72.37g
- -
土 21: 1729 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
79.11g
 
127.99g
- -
金 20: 760 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
69.09g
 
37.96g
- -
木 19: 1167 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
77.10g
 
78.90g
- -
水 18: 881 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
75.20g
 
26.72g
- -
火 17: 1255 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
105.01g
 
44.47g
- -
月 16: 1805 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.64g
 
155.46g
 
50.93g
- -
金 13: 642 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
59.43g
 
12.73g
- -
木 12: 644 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
69.94g
 
8.58g
- -
水 11: 2432 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.33g
 
150.75g
 
169.58g
- -
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