pachecomenezesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 30: 369 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
8.40g
 
50.00g
- -
木 18: 523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
22.62g
 
87.42g
- -
水 17: 173 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.68g
 
24.00g
 
0.43g
- -
火 16: 613 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
50.43g
 
33.72g
1982*  1369
月 15: 901 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
57.31g
 
77.47g
2537*  1636
2018年 07月
火 10: 525 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
32.40g
 
78.03g
- -
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