sarah_conor1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
月 30: 940 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
38.38g
 
112.42g
- -
日 29: 741 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
26.98g
 
127.90g
1613*  872
土 28: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
53.33g
 
81.06g
1429*  500
金 27: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
58.94g
 
95.30g
1429*  363
木 26: 893 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
66.76g
 
48.68g
1429*  536
水 25: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
70.48g
 
78.80g
1429*  312
火 24: 1016 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
92.77g
 
40.85g
1531*  515
月 23: 1206 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
82.86g
 
70.73g
1456*  250
日 22: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
57.25g
 
126.73g
1706*  428
土 21: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
75.63g
 
104.77g
1518*  362
金 20: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.46g
 
42.36g
 
122.71g
1468*  202
木 19: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
82.00g
 
95.70g
1720*  399
水 18: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
66.31g
 
126.48g
1657*  382
火 17: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
62.54g
 
134.06g
1657*  330
月 16: 1278 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
60.49g
 
133.23g
1509*  231
日 15: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
104.08g
 
152.49g
1595*  416
土 14: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.62g
 
23.36g
 
134.04g
1657*  394
金 13: 1103 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
50.99g
 
76.82g
1657*  554
木 12: 1285 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
52.91g
 
171.50g
1657*  372
水 11: 1166 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
64.80g
 
93.51g
1726*  560
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