danapw7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 5: 287 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
16.28g
 
0.59g
- -
水 3: 732 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
34.28g
 
16.59g
- -
火 2: 626 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
35.31g
 
23.49g
- -
2022年 06月
水 29: 516 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
29.91g
 
0.95g
- -
月 27: 429 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
19.31g
 
0.71g
- -
日 26: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
65.78g
 
6.09g
- -
火 21: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
27.74g
 
14.02g
- -
月 20: 538 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
28.94g
 
1.57g
- -
日 19: 1328 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
87.37g
 
33.06g
- -
土 18: 564 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
29.88g
 
1.83g
- -
金 17: 1313 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.51g
 
86.12g
 
20.26g
- -
木 16: 1337 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.65g
 
88.41g
 
32.48g
- -
水 15: 1434 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.49g
 
117.62g
 
35.13g
- -
火 14: 1299 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
108.11g
 
24.77g
- -
2020年 05月
土 9: 490 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
16.28g
 
6.09g
- -
2020年 02月
日 23: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
23.40g
 
1.94g
- -
金 7: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.00g
- -
日 2: 252 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
10.28g
 
1.09g
- -
土 1: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
94.97g
 
26.75g
- -
2020年 01月
金 31: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
34.56g
 
2.18g
- -
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