alineguaraasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 578 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
70.08g
 
0.00g
- -
2023年 03月
月 20: 404 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
54.30g
 
0.00g
- -
金 17: 900 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
128.93g
 
23.62g
- -
木 16: 780 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
102.34g
 
2.78g
- -
水 15: 623 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
99.20g
 
13.09g
- -
火 14: 599 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
109.88g
 
0.00g
- -
月 13: 608 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
86.20g
 
12.50g
- -
日 12: 1218 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
136.61g
 
15.16g
- -
土 11: 1183 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.27g
 
75.42g
 
0.00g
- -
金 10: 968 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
106.26g
 
8.87g
- -
木 9: 671 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
93.63g
 
12.50g
- -
水 8: 979 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
125.06g
 
3.50g
- -
火 7: 744 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
99.25g
 
2.58g
- -
月 6: 672 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
93.80g
 
2.22g
- -
日 5: 897 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
80.14g
 
11.54g
- -
土 4: 1415 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.61g
 
115.31g
 
34.24g
- -
木 2: 759 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
69.28g
 
2.54g
- -
水 1: 1165 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
122.29g
 
12.02g
- -
2023年 02月
火 28: 486 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
64.67g
 
2.30g
- -
月 27: 725 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
93.19g
 
0.00g
- -
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