Coach MWのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 1655 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.70g
 
102.84g
 
107.80g
- -
水 25: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
71.64g
 
154.67g
- -
火 24: 1625 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
88.29g
 
206.46g
- -
月 23: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
88.53g
 
168.77g
- -
土 21: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
69.85g
 
44.28g
- -
木 19: 1744 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.33g
 
64.10g
 
157.84g
- -
水 18: 2005 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.24g
 
108.75g
 
150.56g
- -
火 17: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
49.68g
 
150.48g
- -
月 16: 1562 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.20g
 
98.62g
 
106.00g
- -
日 15: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
73.38g
 
159.43g
- -
土 14: 1728 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
66.22g
 
154.80g
- -
金 13: 1729 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
83.37g
 
192.20g
- -
木 12: 1850 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.65g
 
64.92g
 
202.46g
- -
水 11: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.53g
 
78.38g
 
107.85g
- -
火 10: 1941 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.90g
 
101.32g
 
96.14g
- -
月 9: 1834 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.19g
 
72.76g
 
202.75g
- -
日 8: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.00g
 
70.00g
 
109.00g
- -
土 7: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
63.50g
 
64.00g
- -
木 5: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.90g
 
58.64g
 
163.03g
- -
水 4: 420 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
27.62g
 
41.62g
- -
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