galllochkaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 455 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
29.22g
 
39.93g
- -
水 24: 508 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
13.90g
 
49.42g
- -
火 23: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
50.85g
 
84.17g
- -
月 22: 1404 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
100.20g
 
97.50g
- -
土 20: 803 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
37.48g
 
86.15g
- -
木 18: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
54.66g
 
140.85g
- -
水 17: 1499 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.91g
 
71.02g
 
148.26g
- -
2022年 04月
土 2: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
42.07g
 
37.02g
- -
2022年 03月
日 27: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
78.26g
 
174.64g
- -
土 26: 1268 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
26.31g
 
196.07g
- -
金 25: 1486 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
56.69g
 
209.29g
- -
2022年 02月
水 16: 439 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.67g
 
34.25g
 
55.99g
- -
火 15: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
70.83g
 
121.32g
- -
月 14: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
48.51g
 
197.49g
- -
日 13: 1013 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
110.04g
 
53.67g
- -
金 11: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
107.91g
 
101.99g
- -
金 4: 499 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
17.75g
 
69.05g
- -
水 2: 547 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
37.39g
 
48.15g
- -
火 1: 1381 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
85.59g
 
93.08g
- -
2021年 12月
日 19: 748 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
43.08g
 
97.48g
- -
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