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jaatje63
ダイエットカレンダー
9月 2024
jaatje63のダイエットカレンダー - 2024年 09月
jaatje63さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1733 カロ
(
脂質:
78.86g,
たんぱく質:
76.22g,
炭水化物:
174.03g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17333 カロ
(
脂質:
788.60g,
たんぱく質:
762.18g,
炭水化物:
1740.32g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1921*
-
4
2696*
-
5
1746*
-
6
1933*
-
7
1326*
-
8
-
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9
-
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10
-
-
11
2120*
-
12
1879*
-
13
483*
-
14
-
-
15
1371*
-
16
1858*
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18
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19
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(1733 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 08月 10日)
1日の推奨目安を設定する