city66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
8.48g
 
22.62g
- -
土 4: 539 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
27.79g
 
64.24g
- -
水 1: 383 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
19.73g
 
58.41g
- -
2024年 03月
金 29: 319 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
24.14g
 
14.11g
- -
水 27: 1246 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
53.67g
 
153.49g
- -
月 25: 972 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
48.17g
 
88.26g
- -
火 19: 374 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
33.15g
 
13.47g
- -
2024年 01月
日 21: 283 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
19.00g
 
15.75g
- -
木 18: 989 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
63.86g
 
87.06g
- -
水 10: 644 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
40.41g
 
52.13g
- -
2023年 11月
月 27: 384 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
33.44g
 
3.82g
- -
木 16: 700 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
36.70g
 
97.78g
- -
2023年 07月
水 12: 235 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
10.99g
 
6.03g
- -
月 10: 397 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
40.23g
 
5.56g
- -
2023年 05月
水 3: 494 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
29.68g
 
38.74g
- -
2023年 04月
土 29: 719 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
39.88g
 
43.09g
- -
火 25: 591 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
22.68g
 
52.14g
- -
金 21: 482 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
37.63g
 
43.85g
- -
水 19: 172 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
5.90g
 
20.95g
- -
月 17: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
26.18g
 
18.31g
- -
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