dessyindhhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 1: 772 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
17.27g
 
118.24g
- -
2022年 07月
日 31: 812 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
31.13g
 
78.23g
- -
2022年 06月
木 23: 805 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
67.19g
 
67.36g
- -
土 4: 707 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
28.51g
 
101.92g
- -
2021年 10月
火 12: 1618 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
70.76g
 
192.32g
- -
2021年 09月
火 21: 1722 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
72.65g
 
201.77g
- -
水 15: 894 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
74.00g
 
93.53g
- -
火 7: 504 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
53.77g
 
64.21g
- -
金 3: 1612 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.90g
 
51.22g
 
164.07g
- -
水 1: 1285 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
58.77g
 
131.74g
- -
2021年 08月
日 15: 915 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
21.36g
 
108.70g
- -
2021年 07月
水 14: 1237 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
46.62g
 
167.97g
- -
月 12: 1216 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
20.46g
 
196.23g
- -
土 10: 1077 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
27.55g
 
141.12g
- -
金 9: 739 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
31.00g
 
127.08g
- -
木 8: 1169 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
27.29g
 
212.39g
- -
水 7: 205 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
8.50g
 
14.50g
- -
火 6: 1350 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
37.96g
 
168.96g
- -
土 3: 737 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
32.24g
 
93.29g
- -
金 2: 994 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
44.99g
 
124.58g
- -
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