paologas81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1248 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
80.75g
 
168.21g
- -
木 4: 2218 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
240.71g
 
236.22g
- -
水 3: 3344 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.80g
 
240.54g
 
253.06g
- -
火 2: 1918 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
240.13g
 
157.67g
- -
月 1: 2501 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
240.71g
 
237.53g
- -
2024年 06月
日 30: 5100 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.55g
 
230.06g
 
633.43g
- -
土 29: 3920 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.36g
 
250.76g
 
485.21g
- -
金 28: 2583 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
240.86g
 
261.47g
- -
木 27: 2299 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
240.23g
 
180.35g
- -
水 26: 2247 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
240.83g
 
187.46g
- -
火 25: 2467 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
240.75g
 
232.85g
- -
月 24: 1943 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
161.45g
 
206.15g
- -
日 23: 2026 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
80.60g
 
244.01g
- -
土 22: 1731 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
152.92g
 
167.52g
- -
金 21: 2827 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
202.04g
 
307.13g
- -
木 20: 2482 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
238.20g
 
221.06g
- -
水 19: 2701 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.79g
 
226.39g
 
235.45g
- -
火 18: 2226 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
237.91g
 
200.92g
- -
月 17: 2417 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
240.93g
 
220.95g
- -
日 16: 2132 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
161.93g
 
228.80g
- -
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