Shadiya aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
日 17: 57 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
1.46g
 
12.84g
- -
木 7: 194 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
18.47g
 
11.75g
- -
2022年 06月
土 25: 98 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
1.99g
 
23.18g
- -
月 20: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.55g
 
27.85g
- -
2022年 03月
木 24: - - 3* -
水 23: - - 19* -
日 20: - - 3* -
土 19: - - 58* -
金 18: - - 307* -
木 17: - - 222* -
水 16: - - 642* -
火 15: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
242*  170
月 14: - - 116* -
木 3: - - 14* -
水 2: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
11.91g
 
3.51g
329*  179
火 1: - - 181* -
2022年 02月
月 28: - - 90* -
2022年 01月
水 26: - - 162* -
火 25: - - 156* -
日 23: - - 1* -
木 20: - - 3* -
水 19: - - 94* -
木 6: - - 16* -
水 5: - - 201* -
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