Olena2824のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
44.90g
 
163.98g
- -
2023年 06月
金 30: 1836 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.22g
 
51.04g
 
141.65g
- -
木 29: 1928 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.31g
 
61.39g
 
191.27g
- -
水 28: 171 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
5.04g
 
31.36g
- -
月 26: 2027 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.90g
 
74.88g
 
242.54g
- -
日 25: 1957 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.10g
 
78.32g
 
188.10g
- -
土 24: 1841 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
50.39g
 
281.79g
- -
金 23: 2211 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.59g
 
101.54g
 
142.73g
- -
木 22: 1975 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.37g
 
66.69g
 
156.73g
- -
水 21: 1870 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.60g
 
78.31g
 
156.17g
- -
火 20: 2154 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.22g
 
86.31g
 
243.24g
- -
月 19: 2383 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.41g
 
81.91g
 
209.45g
- -
日 18: 907 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
21.70g
 
116.64g
- -
土 17: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
54.78g
 
199.46g
- -
金 16: 1442 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
54.58g
 
181.44g
- -
2022年 07月
水 6: 2336 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.11g
 
99.11g
 
236.53g
- -
火 5: 2149 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.00g
 
86.94g
 
192.33g
- -
月 4: 2209 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.61g
 
89.72g
 
240.63g
- -
2022年 06月
水 29: 463 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
17.14g
 
76.88g
- -
火 28: 1760 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.25g
 
60.49g
 
222.17g
- -
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