kenabisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 25: - - 2521* -
水 19: 784 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
26.39g
 
74.62g
- -
水 5: 351 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
25.20g
 
25.50g
- -
土 1: 742 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
60.13g
 
102.64g
- -
2018年 08月
金 31: 1222 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
127.77g
 
83.79g
- -
木 30: 1499 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
189.27g
 
136.74g
- -
水 29: 1193 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
146.67g
 
104.09g
- -
火 28: 1801 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
124.58g
 
197.34g
- -
月 27: 1699 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.43g
 
161.78g
 
90.90g
- -
日 26: 1805 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
201.65g
 
133.36g
- -
土 25: 2240 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.82g
 
222.87g
 
139.07g
- -
金 24: 2261 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
213.84g
 
172.99g
- -
木 23: 1526 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
159.30g
 
110.04g
- -
水 22: 2010 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.51g
 
161.12g
 
165.81g
- -
火 21: 1986 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
217.03g
 
139.42g
- -
月 20: 1942 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
200.81g
 
210.60g
- -
日 19: 2136 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
224.51g
 
196.61g
- -
土 18: 1821 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.68g
 
185.29g
 
68.26g
- -
金 17: 2220 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
214.70g
 
198.98g
- -
木 16: 2048 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
180.96g
 
203.65g
- -
水 15: 1767 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
164.90g
 
193.75g
- -
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