VZakのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 2: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
40.39g
 
21.31g
- -
2024年 01月
日 21: 1161 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
43.50g
 
71.27g
- -
木 18: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
103.84g
 
172.45g
- -
月 8: 398 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.25g
 
19.00g
 
71.00g
- -
2023年 12月
木 14: 780 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
26.99g
 
61.43g
- -
水 13: 1906 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.70g
 
104.50g
 
177.41g
- -
2023年 10月
日 15: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
33.71g
 
40.89g
- -
2023年 03月
金 31: 416 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
19.99g
 
54.29g
- -
木 30: 2033 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
96.60g
 
199.16g
- -
水 29: 1246 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
75.50g
 
134.54g
- -
月 27: 380 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
21.89g
 
39.26g
- -
日 26: 1333 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.66g
 
74.24g
 
99.70g
- -
土 25: 2004 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
67.63g
 
131.57g
- -
金 24: 1507 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
76.52g
 
186.64g
- -
木 23: 1485 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
76.19g
 
144.79g
- -
水 22: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
50.16g
 
197.15g
- -
火 21: 1324 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
64.65g
 
106.98g
- -
2022年 01月
月 17: 1328 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.66g
 
74.35g
 
47.67g
- -
日 16: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
51.74g
 
160.69g
- -
金 14: 2136 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.52g
 
59.94g
 
185.67g
- -
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