cuqui_yanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 6: 1526 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
69.07g
 
217.51g
- -
2023年 01月
日 22: 422 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
23.41g
 
35.47g
- -
2022年 08月
火 30: 707 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
29.92g
 
82.96g
- -
日 28: 1763 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.76g
 
79.91g
 
163.77g
2456*  693
金 26: 1971 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.76g
 
70.36g
 
204.34g
2039*  68
水 3: 1486 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
82.92g
 
177.28g
1861*  375
火 2: 1117 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
35.63g
 
132.95g
- -
2022年 07月
火 26: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
45.80g
 
211.85g
- -
月 25: 1142 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
42.10g
 
124.95g
- -
水 13: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
34.62g
 
55.70g
1903*  920
火 12: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
79.03g
 
73.49g
1878*  645
日 10: 1526 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
83.89g
 
121.50g
1708*  182
土 9: 1418 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.87g
 
21.29g
 
191.23g
1886*  468
火 5: 749 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
37.96g
 
74.55g
- -
月 4: 1529 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
67.45g
 
202.76g
2315*  786
2022年 06月
水 22: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
70.47g
 
154.03g
- -
火 14: 652 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
28.99g
 
82.60g
- -
火 7: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
47.55g
 
142.54g
- -
月 6: 1741 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.99g
 
48.97g
 
171.59g
1856*  115
2022年 05月
月 16: 1134 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
57.06g
 
119.73g
1801*  667
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