Ane lilisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 29: 237 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
13.28g
 
20.80g
- -
月 28: 168 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
10.56g
 
7.89g
- -
2020年 07月
月 13: 158 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
10.96g
 
2.81g
- -
2020年 06月
火 30: 692 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
39.66g
 
60.49g
- -
月 29: 957 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
46.92g
 
106.36g
- -
火 23: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
3.37g
 
16.07g
- -
月 22: 1235 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
53.20g
 
160.28g
- -
金 19: 729 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
47.94g
 
64.06g
- -
木 18: 880 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
56.08g
 
85.12g
- -
水 17: 1153 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
40.53g
 
119.43g
- -
火 16: 1460 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
74.78g
 
164.98g
- -
月 15: 806 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
40.12g
 
87.49g
- -
日 14: 146 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
9.48g
 
3.07g
- -
土 13: 1444 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
74.55g
 
83.86g
- -
金 12: 1029 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
45.48g
 
90.34g
- -
木 11: 580 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
38.50g
 
32.44g
- -
水 10: 1346 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
72.45g
 
171.04g
- -
火 9: 1080 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
48.19g
 
159.57g
- -
2018年 07月
土 28: 1163 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
99.11g
 
54.98g
- -
金 27: 1137 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
64.50g
 
79.39g
- -
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