Tsammraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
月 26: 860 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
38.11g
 
120.49g
- -
日 25: 171 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
2.73g
 
43.66g
- -
2021年 12月
日 19: 489 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
28.15g
 
67.14g
- -
2021年 10月
木 7: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
18.09g
 
73.85g
- -
水 6: 163 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
3.18g
 
39.33g
- -
火 5: 1308 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12632.77g
 
9026.41g
 
19957.77g
- -
月 4: 1392 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
70.42g
 
162.85g
- -
日 3: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
39.00g
 
102.92g
- -
2021年 09月
日 19: 121 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.88g
 
30.31g
- -
土 18: 180 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
2.20g
 
46.14g
- -
2020年 12月
土 26: 299 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.61g
 
3.83g
 
68.78g
- -
土 19: 314 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.17g
 
6.06g
 
74.55g
- -
木 17: 1328 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
51.81g
 
158.77g
- -
火 15: 107 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.68g
 
26.98g
- -
月 14: 730 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
16.97g
 
112.11g
- -
金 11: 729 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
30.91g
 
129.29g
- -
木 10: 1022 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
30.01g
 
181.23g
- -
水 9: 1041 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
29.63g
 
195.45g
- -
月 7: 964 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
16.37g
 
174.04g
- -
金 4: 613 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
33.34g
 
77.32g
- -
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