оксана гаммершмидтのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
101.52g
 
112.06g
- -
2023年 04月
日 23: 134 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
17.25g
 
1.12g
- -
2023年 02月
土 11: 900 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
56.00g
1442*  542
金 10: - - 1509* -
木 9: - - 1502* -
水 8: - - 1670* -
火 7: - - 1497* -
月 6: - - 1655* -
日 5: - - 1762* -
土 4: - - 1569* -
金 3: - - 1510* -
木 2: - - 1515* -
水 1: - - 1508* -
2023年 01月
火 31: - - 1497* -
月 30: - - 1559* -
日 29: - - 1497* -
土 28: - - 1497* -
金 27: - - 1497* -
木 26: - - 1497* -
水 25: - - 1497* -
火 24: - - 1497* -
月 23: - - 1497* -
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