kinko_kitsuneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
水 26: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
26.21g
 
77.47g
- -
2018年 08月
金 10: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
4.57g
 
43.41g
- -
2018年 07月
金 27: 902 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
37.75g
 
143.10g
- -
木 26: 1427 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
121.34g
 
170.76g
- -
水 25: 1210 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
60.09g
 
101.27g
- -
火 24: 1545 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
68.79g
 
195.79g
- -
月 23: 826 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
29.40g
 
157.48g
- -
日 22: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
88.36g
 
131.57g
- -
土 21: 1244 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
109.64g
 
84.30g
- -
金 20: 1485 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
89.26g
 
135.20g
- -
木 19: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
41.29g
 
151.33g
- -
水 18: 1165 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
60.68g
 
200.07g
- -
火 17: 925 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
59.27g
 
104.43g
2019*  1094
月 16: 1381 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
55.05g
 
197.54g
- -
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