chris_morozovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
金 22: 2979 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
80.16g
 
422.43g
- -
2018年 11月
金 2: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
85.51g
 
147.31g
- -
木 1: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
58.18g
 
206.40g
- -
2018年 10月
水 31: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
67.45g
 
223.37g
- -
火 30: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
100.08g
 
177.62g
- -
月 29: 1339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
94.26g
 
117.92g
- -
木 4: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
96.96g
 
113.87g
- -
2018年 09月
金 21: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
37.95g
 
121.56g
- -
2018年 08月
日 5: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
24.83g
 
176.15g
- -
2018年 07月
火 31: 859 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
67.97g
 
101.99g
- -
月 30: 1361 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
119.28g
 
142.23g
- -
日 29: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
37.93g
 
99.65g
- -
土 28: 1187 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
86.32g
 
118.83g
- -
金 27: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
108.53g
 
126.03g
- -
木 26: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
100.34g
 
139.22g
1671*  442
水 25: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
80.22g
 
148.16g
- -
火 24: 1492 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
122.10g
 
160.71g
- -
月 23: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
70.28g
 
186.18g
- -
日 22: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
15.44g
 
101.45g
- -
土 21: 1141 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
81.72g
 
116.61g
- -
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