Renilton390のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 3688 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.42g
 
251.60g
 
406.31g
- -
月 5: 2880 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
242.75g
 
288.98g
- -
2023年 12月
月 4: 3312 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.55g
 
312.87g
 
330.43g
- -
2023年 11月
金 24: 939 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
63.59g
 
134.03g
- -
金 17: 3215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.36g
 
371.19g
 
166.04g
- -
木 16: 3253 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
244.17g
 
466.97g
- -
水 15: 2523 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
248.67g
 
214.49g
- -
火 14: 3232 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.44g
 
372.85g
 
171.11g
- -
月 13: 3216 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
235.97g
 
454.24g
- -
土 11: 2545 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.80g
 
244.00g
 
198.18g
- -
金 10: 3180 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.82g
 
258.48g
 
367.12g
- -
木 9: 3339 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
192.02g
 
530.53g
- -
水 8: 3200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.13g
 
333.30g
 
219.80g
- -
火 7: 3211 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.36g
 
344.63g
 
167.06g
- -
月 6: 3207 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.11g
 
367.25g
 
167.58g
- -
金 3: 3704 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
247.79g
 
526.56g
- -
木 2: 3756 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
275.33g
 
501.73g
- -
水 1: 3019 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
148.74g
 
473.07g
- -
2023年 10月
月 30: 3746 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.94g
 
393.83g
 
224.82g
- -
日 29: 3713 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.53g
 
414.38g
 
215.06g
- -
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