natali_fishkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 80 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
2.90g
 
16.40g
- -
2024年 04月
土 27: 858 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
58.39g
 
66.47g
- -
金 26: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
58.82g
 
59.33g
- -
木 25: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
87.54g
 
46.49g
- -
水 24: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
76.00g
 
74.30g
- -
火 23: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
68.63g
 
59.81g
- -
月 22: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
54.20g
 
62.60g
- -
日 21: 710 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
86.68g
 
39.94g
- -
土 20: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
12.00g
 
56.10g
- -
金 19: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
109.85g
 
102.67g
- -
木 18: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
59.37g
 
64.83g
- -
水 17: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
55.20g
 
21.24g
- -
火 16: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
40.57g
 
54.99g
- -
月 15: 792 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
51.10g
 
50.38g
- -
日 14: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
87.06g
 
85.32g
- -
土 13: 244 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
27.43g
 
14.88g
- -
金 12: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
119.21g
 
51.53g
- -
木 11: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
17.91g
 
56.05g
- -
水 10: 384 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.37g
 
32.99g
 
43.57g
- -
火 9: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
59.14g
 
58.95g
- -
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