aishareefaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
日 19: 31 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.82g
 
7.13g
- -
水 1: 125 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
15.00g
 
12.00g
- -
2021年 08月
月 30: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
103.59g
 
116.84g
1809*  563
日 29: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
62.35g
 
131.41g
2024*  536
土 28: 1180 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.40g
 
44.80g
 
140.15g
1979*  799
金 27: 1148 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
18.51g
 
117.65g
- -
日 22: 345 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
33.75g
 
21.10g
- -
水 18: 1446 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
90.59g
 
162.68g
- -
火 17: 1119 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
89.00g
 
115.55g
- -
日 15: 555 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
33.40g
 
64.60g
- -
土 14: 1023 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
39.98g
 
118.09g
- -
金 13: 656 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
34.85g
 
80.77g
- -
木 12: 629 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
66.42g
 
56.79g
- -
水 11: 926 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
78.66g
 
105.10g
1910*  984
火 10: 1369 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
106.90g
 
138.76g
- -
月 9: 1223 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
74.32g
 
144.43g
- -
金 6: 743 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
61.77g
 
36.11g
- -
木 5: 1442 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
77.50g
 
59.16g
- -
水 4: 974 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
139.89g
 
50.74g
- -
火 3: 1576 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
96.40g
 
136.94g
- -
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