moorka88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 12: 281 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
32.00g
 
28.80g
- -
2022年 02月
木 17: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
70.52g
 
102.90g
- -
水 16: 912 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
85.41g
 
80.82g
- -
水 9: 1258 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
81.06g
 
133.14g
- -
火 8: 590 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
31.70g
 
79.16g
- -
木 3: 982 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
83.68g
 
60.37g
- -
水 2: 1621 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
92.61g
 
172.81g
- -
2022年 01月
水 12: 1577 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.03g
 
93.77g
 
128.59g
- -
火 11: 1138 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
62.42g
 
123.60g
- -
2021年 11月
火 23: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
54.21g
 
154.09g
- -
月 22: 179 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
10.29g
 
8.26g
- -
土 20: 1720 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.48g
 
95.20g
 
99.08g
- -
金 19: 2145 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.31g
 
118.81g
 
167.29g
- -
2021年 10月
水 13: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
68.71g
 
135.00g
- -
2021年 04月
土 17: 285 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
23.14g
 
22.91g
- -
木 15: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.15g
 
100.24g
 
121.98g
- -
火 13: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
101.02g
 
63.87g
- -
土 10: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
37.20g
 
25.80g
- -
金 9: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
26.22g
 
20.81g
- -
木 8: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
61.24g
 
43.75g
- -
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