phatguy619のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
48.92g
 
0.00g
- -
水 18: 2156 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.53g
 
185.29g
 
93.83g
- -
火 17: 1832 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.89g
 
109.66g
 
131.50g
- -
月 16: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
129.21g
 
94.55g
- -
日 15: 2227 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.66g
 
116.97g
 
197.01g
- -
土 14: 1366 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
42.82g
 
160.59g
- -
金 13: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.80g
 
81.17g
 
95.94g
- -
木 12: 1970 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.09g
 
108.64g
 
134.93g
- -
水 11: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
82.82g
 
89.19g
- -
火 10: 1129 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.85g
 
62.20g
 
89.82g
- -
月 9: 1887 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
73.59g
 
209.36g
- -
日 8: 2118 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.15g
 
68.16g
 
248.99g
- -
土 7: 2736 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.29g
 
96.64g
 
254.61g
- -
金 6: 1961 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.70g
 
95.20g
 
193.39g
- -
木 5: 1652 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.10g
 
79.14g
 
128.64g
- -
水 4: 1295 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
36.71g
 
102.86g
- -
火 3: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
100.22g
 
76.58g
- -
月 2: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
122.52g
 
85.87g
- -
日 1: 1782 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
156.76g
 
115.00g
- -
2024年 08月
土 31: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
157.87g
 
141.56g
- -
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