yayaz.volkovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 976 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
113.36g
 
40.44g
2405*  1429
木 18: 1910 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
104.37g
 
216.78g
2294*  384
水 17: 1985 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
110.24g
 
226.62g
- -
火 16: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
119.43g
 
155.26g
2280*  664
2021年 06月
金 25: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
54.29g
 
150.16g
- -
木 24: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
74.15g
 
183.25g
- -
水 23: 1776 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
71.03g
 
214.57g
- -
火 22: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.95g
 
82.22g
 
136.63g
- -
月 21: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
63.29g
 
154.72g
- -
日 20: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
70.73g
 
158.22g
- -
金 18: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
33.14g
 
157.78g
- -
木 17: 1718 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
58.08g
 
235.55g
- -
水 16: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
58.51g
 
194.85g
- -
火 15: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
100.49g
 
205.59g
- -
月 14: 1661 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
90.40g
 
170.29g
- -
日 13: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
68.90g
 
173.47g
- -
土 12: 1967 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
59.73g
 
280.12g
- -
金 11: 1600 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
69.34g
 
236.05g
- -
木 10: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
66.18g
 
184.27g
- -
水 9: 1923 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.23g
 
81.40g
 
201.00g
- -
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