mil2018のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 20: 1639 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
53.05g
 
219.83g
- -
火 19: 1535 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
56.31g
 
188.85g
- -
月 18: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
63.39g
 
209.31g
- -
日 17: 1759 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
72.52g
 
199.32g
- -
土 16: 1321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
40.84g
 
178.15g
- -
金 15: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
78.29g
 
244.96g
- -
木 14: 1678 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
66.59g
 
196.36g
- -
水 13: 1541 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
63.76g
 
185.46g
- -
火 12: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.41g
 
69.91g
 
240.32g
- -
月 11: 1487 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
53.33g
 
203.56g
- -
日 10: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
75.72g
 
217.29g
- -
土 9: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.67g
 
54.73g
 
117.13g
- -
金 8: 1321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
51.50g
 
186.08g
- -
木 7: 304 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
20.08g
 
3.12g
- -
水 6: 1445 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
48.34g
 
216.37g
- -
火 5: 1730 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
59.48g
 
197.24g
- -
月 4: 1761 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
62.04g
 
227.67g
- -
土 2: 1192 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
42.43g
 
139.99g
- -
金 1: 936 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
37.28g
 
59.44g
- -
2020年 12月
木 31: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.40g
 
84.81g
 
112.62g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。