Münüüüのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1555 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.50g
 
76.24g
 
115.24g
- -
月 9: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.68g
 
74.46g
 
141.92g
- -
日 8: 1642 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
85.75g
 
145.02g
- -
土 7: 1437 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
67.05g
 
153.34g
- -
金 6: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.54g
 
97.09g
 
178.68g
1757*  57
木 5: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
77.96g
 
169.88g
- -
水 4: 1495 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
74.72g
 
129.70g
- -
火 3: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
91.99g
 
123.90g
1692*  233
月 2: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
73.99g
 
92.03g
- -
日 1: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.22g
 
88.84g
 
175.85g
- -
2024年 08月
土 31: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.60g
 
70.70g
 
172.43g
- -
金 30: 1873 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.68g
 
117.70g
 
129.75g
- -
木 29: 1347 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
70.11g
 
118.98g
- -
水 28: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.98g
 
68.76g
 
196.69g
1646*  73
火 27: 2230 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.07g
 
93.94g
 
232.80g
- -
月 26: 1960 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
92.68g
 
199.66g
- -
日 25: 1974 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
95.17g
 
177.79g
- -
土 24: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.47g
 
71.83g
 
159.98g
1636*  38
金 23: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.60g
 
93.33g
 
158.89g
- -
木 22: 1343 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
59.78g
 
135.65g
- -
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