birukova.anny25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 767 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
30.62g
 
98.65g
- -
火 10: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
41.72g
 
80.89g
- -
2024年 06月
月 17: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
3.38g
 
57.00g
- -
日 16: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
21.69g
 
90.43g
- -
土 15: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
104.02g
 
175.75g
- -
金 14: 1374 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
24.35g
 
135.86g
- -
木 13: 2121 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
75.09g
 
249.10g
- -
水 12: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
88.29g
 
156.55g
- -
火 11: 1853 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.63g
 
66.80g
 
191.64g
- -
月 10: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.93g
 
86.59g
 
112.94g
- -
日 9: 1382 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
82.26g
 
112.31g
- -
土 8: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.97g
 
51.98g
 
170.53g
- -
金 7: 1290 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
36.21g
 
171.15g
- -
木 6: 2727 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.42g
 
108.70g
 
250.61g
- -
水 5: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
53.76g
 
121.26g
- -
火 4: 1950 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.14g
 
119.84g
 
205.29g
- -
月 3: 1819 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.46g
 
117.21g
 
154.50g
- -
日 2: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
80.57g
 
124.45g
- -
土 1: 2008 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
68.42g
 
301.73g
- -
2024年 05月
金 31: 1668 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
49.76g
 
190.25g
- -
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