dashuliaraveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 2436 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.78g
 
115.04g
 
258.88g
- -
2024年 08月
水 28: 964 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
56.59g
 
130.70g
- -
月 26: 1874 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
103.29g
 
157.05g
3807*  1933
日 25: 1602 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.82g
 
59.82g
 
124.63g
3901*  2299
土 24: 3963 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.99g
 
122.45g
 
409.15g
2532*  1431
金 23: 2919 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.40g
 
93.39g
 
275.00g
2551*  368
木 22: 5046 * 274%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
336.45g
 
111.50g
 
400.83g
2313*  2733
水 21: 1623 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
82.60g
 
171.75g
3149*  1526
火 20: 2060 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
114.61g
 
219.72g
3487*  1427
月 19: 3144 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.33g
 
101.32g
 
376.36g
4335*  1191
日 18: 1859 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
87.05g
 
176.47g
3851*  1992
土 17: 1471 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
75.21g
 
153.33g
2077*  606
金 16: 1789 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
108.81g
 
182.22g
3393*  1604
木 15: 1753 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
93.20g
 
206.95g
3707*  1954
水 14: 1795 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
108.35g
 
183.14g
3125*  1330
火 13: 1759 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
102.71g
 
181.18g
2810*  1051
月 12: 1774 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
95.38g
 
179.95g
4094*  2320
日 11: 1813 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
72.98g
 
222.13g
3624*  1811
土 10: 1795 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
87.61g
 
169.94g
3388*  1593
金 9: 1359 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
48.09g
 
135.58g
4071*  2712
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