gosia005のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
金 17: 327 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
4.13g
 
54.37g
- -
2018年 07月
日 29: 629 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
28.21g
 
70.95g
- -
土 28: 1244 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
67.83g
 
149.74g
- -
金 27: 1064 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
49.21g
 
125.02g
- -
木 26: 1707 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.47g
 
74.85g
 
159.45g
- -
水 25: 1408 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
63.39g
 
198.11g
770*  638
火 24: 1625 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.48g
 
44.58g
 
177.51g
672*  953
月 23: 1226 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
35.08g
 
224.03g
- -
木 19: 365 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
21.11g
 
38.52g
- -
2018年 06月
火 26: 305 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
19.40g
 
30.16g
- -
日 24: 1323 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
94.18g
 
80.65g
- -
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