verapolivcevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
46.28g
 
173.43g
- -
木 11: 156 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
3.62g
 
13.38g
- -
水 10: 1429 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
63.12g
 
146.45g
- -
火 9: 1404 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
65.20g
 
136.42g
- -
月 8: 1517 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
59.22g
 
199.36g
- -
2021年 03月
火 9: 910 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
25.03g
 
77.15g
- -
2021年 02月
水 17: 2082 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
33.24g
 
337.71g
- -
火 16: 925 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
41.47g
 
55.34g
- -
2021年 01月
火 19: 423 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
18.74g
 
36.38g
- -
土 9: 244 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
14.93g
 
17.49g
- -
金 8: 1175 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
79.16g
 
133.56g
- -
木 7: 1132 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
62.88g
 
148.92g
- -
水 6: 1555 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
75.67g
 
164.86g
- -
火 5: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
143.25g
 
85.65g
- -
2020年 08月
火 18: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
18.83g
 
14.64g
- -
火 11: 2499 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
134.70g
 
453.00g
- -
火 4: 607 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
13.90g
 
84.25g
- -
2020年 07月
月 27: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
9.63g
 
2.39g
- -
土 25: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
14.45g
 
6.80g
- -
2020年 06月
火 9: 553 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
19.94g
 
46.12g
- -
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