ira.wのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
土 10: 1818 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
58.49g
 
226.79g
143*  1675
金 9: 2338 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
82.93g
 
295.40g
13*  2325
木 8: 1945 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
75.06g
 
279.58g
142*  1803
水 7: 2124 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
83.60g
 
296.14g
150*  1974
火 6: 1998 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
104.37g
 
294.43g
280*  1718
月 5: 2463 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.43g
 
135.93g
 
236.32g
206*  2257
日 4: 2249 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.20g
 
83.70g
 
291.11g
4*  2245
土 3: 2319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.17g
 
111.69g
 
290.50g
145*  2174
金 2: 2228 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.21g
 
96.35g
 
274.47g
131*  2097
木 1: 2274 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.54g
 
102.43g
 
278.05g
121*  2153
2021年 06月
水 30: 2107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
65.69g
 
255.27g
301*  1806
火 29: 2073 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
83.34g
 
272.41g
394*  1679
月 28: 2272 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
94.03g
 
304.67g
151*  2121
日 27: 1696 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
120.67g
 
189.10g
7*  1689
土 26: 1807 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
109.87g
 
206.59g
117*  1690
金 25: 1999 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
79.63g
 
236.72g
178*  1821
木 24: 2058 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
79.26g
 
245.27g
8*  2050
水 23: 1303 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
44.38g
 
227.61g
382*  921
火 22: 1404 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
56.67g
 
191.20g
101*  1303
月 21: 1404 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
68.00g
 
184.96g
316*  1088
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。