Autumn loverのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
火 11: 1832 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.46g
 
84.88g
 
140.62g
- -
2019年 05月
月 27: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
25.39g
 
134.59g
- -
月 20: 479 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
19.89g
 
26.43g
- -
2019年 04月
月 29: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
41.67g
 
107.14g
- -
土 27: 1080 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
36.06g
 
136.83g
- -
金 26: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
31.66g
 
90.38g
1352*  646
木 25: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.92g
 
64.79g
 
147.17g
1352*  227
水 24: 1166 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
71.62g
 
126.63g
1889*  723
火 23: 967 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
44.63g
 
82.29g
1546*  579
土 20: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
20.44g
 
46.80g
- -
金 19: 677 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
20.87g
 
66.85g
- -
木 18: 671 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
31.84g
 
49.82g
- -
水 17: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.28g
 
58.93g
 
103.84g
1977*  581
火 16: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
32.47g
 
130.58g
2195*  1071
月 15: 1593 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
57.96g
 
117.81g
- -
土 13: 533 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
25.00g
 
79.10g
- -
金 12: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
6.80g
 
5.00g
- -
水 10: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
74.43g
 
138.05g
- -
火 9: 2013 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.37g
 
87.97g
 
243.06g
2284*  271
月 8: 1787 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.05g
 
64.38g
 
151.84g
1546*  241
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