desiwidya👑のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
水 9: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
22.86g
 
84.73g
- -
火 8: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
51.71g
 
141.38g
- -
月 7: 1524 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
58.28g
 
192.46g
- -
日 6: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
65.35g
 
152.88g
- -
土 5: 1004 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
42.00g
 
149.19g
- -
金 4: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
71.17g
 
115.52g
- -
木 3: 1443 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
59.12g
 
170.76g
- -
水 2: 1603 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
49.91g
 
219.18g
- -
火 1: 1845 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
135.66g
 
191.80g
- -
2018年 08月
水 29: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
52.33g
 
147.74g
- -
火 28: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
59.92g
 
151.45g
- -
月 27: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
48.08g
 
155.02g
- -
木 16: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
56.71g
 
168.34g
- -
水 15: 1875 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
65.78g
 
253.85g
- -
火 14: 1767 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.67g
 
61.93g
 
209.04g
- -
月 13: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
55.68g
 
134.12g
- -
日 12: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.60g
 
51.56g
 
162.37g
- -
土 11: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
43.12g
 
148.53g
- -
金 10: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
60.25g
 
131.77g
- -
木 9: 1985 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.83g
 
101.80g
 
206.77g
- -
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